Was sind Yoni-Eier? Das Wort Yoni ist Sanskrit und beschreibt im weiteren Sinne die Vulva und Vagina. Das Yoni-Ei selbst ist ein Edelstein, der in die Vagina eingeführt wird, um die Beckenbodenmuskeln der Frau zu stärken. Warum die Beckenbodenmuskeln kräftigen? Das Yoni-Ei wird vaginal eingeführt und für eine bestimmte Zeit getragen. Die Vaginal- und Beckenbodenmuskeln kontraktieren dann um das Ei herum, was zu einer abwechselnden An- und Entspannung der Muskelpartie führt. Es ist wichtig, beim Tragen immer in Bewegung zu sein – Du kannst es zum Beispiel beim Duschen oder Aufräumen nutzen. Einsteigerinnen können mit 15 Minuten täglich anfangen. Nach einigen Wochen wirst Du bereits den Effekt des Trainings spüren. Die gestärkten Muskeln kannst Du nun besser kontrollieren. Beim Sex wirst Du dadurch positive Auswirkungen spüren – dazu gehören mehr Empfindsamkeit und eine gesteigerte Orgasmusfähigkeit. Du kannst die Yoni-Eier auch zur Rückbildung nach der Geburt nutzen oder zur
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